2007年10月30日

がんばりたい

朝 ヨーグルト 100カロリー

昼 パスタ 450カロリー

おやつ 
  
 市販リゾット 300カロリー
野菜 100カロリー

夜 鶏肉 デパートの惣菜 2切れ 200カロリー
市販 焼きそば1/3 150カロリー

冷蔵庫内のお惣菜 少々 100カロリー

チョコ ギャバ入り 4粒 80カロリー

1日 1480カロリー 摂取

運動 ウォーキング 30分くらい
     マイナス 45カロリー

運動少ないね〜〜

どうしよう

痩せられない
posted by るい at 23:55| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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三発ヤってきた(笑) 
Excerpt: ツレに教えてもらったんだけど、マジでハメれまくって報酬もらえる(笑) 昨日は一発4まんもらってきた(笑)
Weblog: サカモト武
Tracked: 2007-11-01 04:09
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